決めているわけではないけど、いつも寝る前にコロコロとボディカルを使う。
1日5分でOKみたいなのですが、気になるところがたくさんあると
その分、時間がかかるから5分で終わったことはないです。
でも音楽聴きながら、ビデオやYoutube見ながらできるので
別に時間は気にならないかな。
たまに疲れて寝落ちしている時があるけど、
だいたい20分くらいコロコロしていることが多い。
ぜい肉をもみほぐしてくれるから、むくみが取れるのも嬉しいし
何よりプルプルしていたのが引き締まってきている感じがするからいい!
クビレが出てくると楽しくなって毎日続いているという感じだけど、
最初の頃はあまり変化がわからなかった。
1週間使っても実感がないからやめそうになったけど、
そんな時は、モデルさんの写真を見ていた。
このモデルさんの体になるんだ!
この程よい腹筋とくびれたラインが欲しいんだ!
自分に言い聞かせるように継続していると
1ヶ月くらいで目に見えて変化が現れてくるから
何事も継続が必要ということだなと実感したくらいです。
エステへ行くより安上がりで、通う必要もないから
手軽なところがいいかなと思う。
個人差あるから詳細は自分の目で見てチェックして!
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